Guide, esercizi e strumenti pratici per il tuo percorso
Download gratuiti e letture consigliate
Raccolta Risorse
- Guide PDF
- Workbook
- Checklist
- Podcast
- Letture consigliate
PDF: «7 Passi per Abitudini Sane»
Una guida pratica per sviluppare nuove routine positive. Scarica il PDF e metti subito in pratica i suggerimenti!
ScaricaWorkbook: «Il Diario della Consapevolezza»
Uno strumento interattivo per monitorare i tuoi cambiamenti giorno dopo giorno.
ScaricaAudio: «Meditazione Guidata per il Mattino»
Un breve podcast per iniziare ogni giornata con energia e chiarezza mentale.
AscoltaChecklist: «Routine di Benessere Quotidiano»
Segui i passaggi consigliati per vivere ogni giorno con più armonia e meno stress.
ScaricaLettura: «Il Potere delle Micro-Abitudini»
Una selezione di libri consigliati dal nostro team per approfondire l’importanza delle azioni quotidiane.
Scopri di piùChi ha già provato le nostre risorse
La guida alle abitudini sane mi ha ispirato a portare piccole ma grandi rivoluzioni nella mia vita.
Sara N. – FerraraIl diario della consapevolezza mi ha aiutata a ritrovare il focus e capire meglio le mie priorità.
Elisa F. – Bologna